Inner Core Connection

Beschreibung

Diese Masterclass richtet sich an Frauen, die ihre Körpermitte besser verstehen möchten und sich mehr Stabilität, Verständnis und Verbindung im eigenen Körper wünschen. Wurde bei dir eine Rektusdiastase diagnostiziert oder hast du den Verdacht, dass deine Körpermitte nicht optimal arbeitet? Hast du das Gefühl, dein Bauch wirkt weiterhin wie im sechsten Monat schwanger und keine Übung oder Therapie bringt dich wirklich an dein gewünschtes Ziel? Bist du von einem schwachen Beckenboden, Inkontinenz oder immer wiederkehrenden Rücken- oder Hüftschmerzen betroffen? Dann ist diese Masterclass genau richtig für dich. Ich erkläre dir die grundlegenden Zusammenhänge und Basics, die es braucht, damit dein Körper wieder in Heilung kommen kann und du eine stabile, funktionelle Mitte entwickelst. Statt weiterer Trainingspläne bekommst du Orientierung und Klarheit für deinen Körper. Die Masterclass vermittelt dir das Wissen, um deinen Körper besser zu verstehen, bewusste Entscheidungen für deinen nächsten Schritt zu treffen und eine nachhaltige Basis für Alltag, Bewegung und Training zu schaffen. Termin: Sonntag, 11. Januar 2026, um 11:00 Uhr via Zoom